| Ho voluto scrivere questo testo affinché i lettori possano comprendere l’importanza di avvicinarsi al digiuno come pratica a cui ricorrere, quando bisogna velocemente disintossicare l’organismo, raggiungendo in poco tempo notevoli miglioramenti della salute. Il digiuno fatto come scelta, è sostenuto dalle motivazioni, che possono essere di carattere fisiologico, come di guarigione, disintossicazione, dimagrimento, ma anche di origine psicologica ed emozionale, con l’obiettivo di rafforzarsi per riuscire a superare periodi difficili della vita, imparare l'autodisciplina, aumentare l'autostima, acquisire maggiore controllo mentale, reperire la forza per superare gli schemi di attaccamento al cibo e quelli delle dipendenze affettive. Infine da non sottovalutare c’è che si impara a conoscere, il proprio corpo, non solo nella percezione dei muscoli, ma anche il proprio Sé con l'aspetto meditativo e la ricerca spirituale.
Saranno le motivazioni a garantire l'ottimale riuscita del digiuno.
Questo testo è indirizzato a chi vuole semplicemente per curiosità saperne di più su questo argomento, a chi nonostante le difficoltà ha voglia di intraprendere un percorso interiore dedicato alla propria salute, a chi è disposto a rivedere e correggere dei vecchi stili di vita per valutarne nuovi più attenti al proprio benessere e a chi vuole avventurarsi in un nuovo cammino di consapevolezza e di conoscenza del proprio essere, nel fisico, nella mente e nelle emozioni.
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